EVITA CONSUMIR LECHE ENTERA
Según estudios la leche entera contiene grasas saturadas que elevan el colesterol malo. De igual manera, contiene grandes cantidades de calorías y grasas.
MARGARINA
La margarina contiene grasas trans; estas contribuyen a enfermedades del corazón, al cáncer; problemas de los huesos, desequilibrio hormonal, enfermedades cutáneas, infertilidad, problemas durante el embarazo y otros más.
CARNES PROCESADAS
Las carnes procesadas como el jamón, las longanizas, la carne asada son; normalmente, productos hechos a base de carne animal criada en granjas que utilizan hormonas de crecimiento, antibióticos y otros medicamentos; además de que son criados en condiciones desconocidas.
